1、治疗马拉色菌，可以在购买洗发水时看下瓶子，如含有吡硫鎓锌，其对去屑抑制细菌非常有效果，但如果你没有头屑最好不要试用带去屑的洗发水。

2、洗发水要长期更换，如今商场里的洗发水品种繁多，选择适合自己的洗发水尤为重要。

3、洗头时不用太烫的水，这样会让头皮受刺激使本来保护头皮层的保护膜祛掉，尽量避免染发烫发。

4、少吃辛辣带刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。饮食有规律，锻炼好身体。

姜水洗头

把姜洗干净切片，放入烧好的热水中，在洗头时把头顶泡在姜水里几分钟，然后用手指拇轻轻按摩，最后用清水冲洗干净即可。坚持一星期2次，效果显著。

陈醋洗头

用一公升清水加入150ml醋搅拌均匀即可，用醋洗头不仅能去屑还可以防止分叉。一般一星期3次长期坚持最好。

啤酒洗头

同上面方法一样调制，清水加少许啤酒，效果很不错。

（责编：杨绮琴 ）