第一步：要求用温水将头发全部打湿

由于太热的水容易令头发干燥，所以洗头的时候选用温水就可以了。头皮是最容易藏污纳垢的地方，比如分泌的油脂和粉尘等，所以保证你的发根和头皮也被水浸湿，还有脑后不容易看到的头发内侧也是要多加注意的，这样洗发水才能浸润每一寸发丝。

第二步：洗发水加水揉搓后抹遍全发

根据头发长短，将适量洗发水倒在掌心，然后加水轻轻揉搓一下。从头顶开始，将洗发水抹到头发上，然后顺着头发往后到脖子，直到发梢。注意你后面不容易看到的头发。

第三步：为了达到更好地护发效果，需要轻柔按摩头皮

因为头皮健康决定着你的头发是否健康，所以，近年来护发的领域推出了头皮按摩的理念，你可以用专门的头皮按摩膏，也可以在涂好洗发水的空挡来给头皮来个SPA。轻柔的按摩能促进头皮健康，帮助释放压力，还能更好的去除造型产品和污垢的残留。

最后一步：洗发水彻底冲洗干净

按摩后，用温水至少冲洗一分钟，将洗发水完全冲洗干净。如果你头发天生爱出油，夏天你可以省略护发素这一步。另外，如果你的头发随后要进行蓬松造型的话，也可以省略掉护发素这一步，因为它让头发垂顺，所以会增加造型难度。护发素的使用方法和洗发水一样，不过注意避开发根，否则会引起头皮油腻。护发素也要完全冲洗干净，如果残留在后背还容易引起后背上长痘痘哦。

（责编：杨绮琴 ）