一、不要用力抓头皮

很多患者在洗头的时候，喜欢用力去抓头皮，因为这样不但可以止痒，而且能抓掉皮屑。但是，这种作法是完全错误的，牛皮癣的鳞屑不能强行剥离，否则易加重病情使其缠绵难愈。

二、早上洗头要吹干

牛皮癣患者早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季。因为头发没有干，头部的毛孔开放，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。牛皮癣患者早上洗头不仅要用吹风吹干，还要等头发晾凉，毛孔关闭后再出门。

三、不要湿着头发睡觉

对于习惯于每天晚上洗头，然后湿着头发睡觉的牛皮癣患者，专家提醒，牛皮癣患者工作了一天，疲劳不堪，人体抗病的能力降低，晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，长此以往导致牛皮癣患者气滞血淤，经络阻闭，郁积成患。

牛皮癣洗头不当容易导致，头皮局部有滞障麻木感，特别是头顶多见，伴绵绵隐痛，或洗头后第二天清晨，头痛发麻，且易感冒被褥枕头等多潮气，再加上湿头发带来的水分和牛皮癣患者睡眠时散发的热气，就更有助于细菌滋生，并最终感染牛皮癣患者机体， 所以，牛皮癣患者晚上洗头后要先用宽齿梳轻轻梳理，等头发半干，再用吹风机整头发。

（责编：杨绮琴 ）