失眠劳累会降低人体的免疫功能，人体免疫功能较差时，很有可能会导致皮肤细胞发生病变，有可能会导致皮肤湿疹的产生，所以应该要注意养成良好的作息习惯，改掉不健康的生活习惯。

第一，如果出现皮肤湿疹的情况，应该要注意可以用冰敷的方式来改善皮肤红肿和瘙痒的症状，能够起到抗炎抗过敏的作用，最好选择冰袋进行冰敷，不可以用手进行抓挠，用手抓挠很有可能会导致患者病情加重。

第二，在饮食方面应该要注意，不能吃辛辣刺激性的食物，尽量不要吃海鲜类等发物类的食物，海鲜类发物类的食物有可能会导致皮肤受到刺激，有可能会引起皮肤过敏，会引发皮肤湿疹的产生。

第三，用温水泡澡，皮肤炎患者可以用温水洗澡，但需用温水洗这样能减少感染的机会，并有助于软化皮肤，洗澡的时候应该要注意水温不宜过高，水温过高或者过凉会对皮肤产生刺激不利于皮肤健康。

（责编：杨绮琴 ）