众所周知，肾脏是人体的重要器官，主要负责过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡，对维持人体正常的生理功能具有重要意义。因此，保护肾脏是非常重要的。就像暴风雨来临前会有预兆一样，肾脏不好也一样会在人体中表现出来，细心观察就会知道。那么，肾不好的人脸上会出现哪些信号呢？

通常来说，肾不好的人脸上表现出来的主要信号为：

1、水肿。肾脏病水肿的特点是晨起眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

2、颜色变化。肾脏在脸上的色部位于太阳穴的垂线和鼻基底横线的交点。健康的人脸上应该是干干净净，色泽红润有光泽。但是，虚热，即肾阴虚的患者，颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑；虚寒即肾阳虚的患者，嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢发凉。如果出现皮和肉塌陷的情况，说明病情很严重了。

3、眼睛变化。双目炯炯有神是肾精气充足的表现，而精气不足时，在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈。

4、舌头变化。肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少，而肾阳虚的人不同的是，他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。

5、耳朵变化。中医说，肾开窍于耳，肾脏病严重的体征还有耳朵缩小，而嘴巴周围出现灰黑色是恶兆，发现时要及时就医。

综上所述，我们应注意留意肾病的警号，更需要防病于未然。建议注意每天适度多喝水，不要憋尿，还要保持合理的膳食，适当锻炼以增强体质。

（责编：郑永仪 ）