1、多吃苦瓜。苦瓜汁含蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力， 同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃，有利于伤口恢复。

2、多吃海带。海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。含有大量的丰富 的维生素和钠盐，对动脉出血症也有良好的止血作用。

3、多吃黑豆。黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能，尤其是术后体虚血缺患者食用可加速伤口恢复。

4、多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长，经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。

5、不要吃太多的肉类。尤其是红色的肉类，一般有牛肉、羊肉、猪肉等。现在市场上很多肉都是添加了色素。并且细菌最喜欢蛋白质。所以尽量减少吃肉量。一般可以吃一些鱼肉、禽肉等。

6、不要吃太重口味的食物。很多人都喜欢刺激性、重口味的食物。作为狐臭患者就要注意了，辛辣刺激的食物含有某种化学物质，会干扰细菌生长。被人体吸收后，会随着汗液排泄出来，产生异味所以还是少吃为妙。

7、不要吃多油的食物。如花生、过人等。身体油分太多，会让细菌分解。形成体臭。

（责编：苏雅婷 ）