您好！红胎记是血管瘤的一种类型。临床调查显示，大部分血管瘤是不会自行消退的，只会随着患者年龄的增长逐渐的增大或颜色逐渐加深。长在裸露部位的常会影响患者的美观，对患者性格的形成，以后的学习和工作有很大的影响。治疗红胎记要到专业的医院进行治疗，专业的医院有专业的诊疗设备和专家团队，能够对红胎记做有针对性、专业性的治疗，有助于患者少走弯路，尽早治好红胎记。红胎记可采用复合窄光谱光动力治疗，效果比较好。针对红胎记可以采用高频电凝微创治疗技术、复合窄光谱光动力治疗，临床效果较好。

按照你的情况，不适黑色素瘤，因为存在与脚底，可能因脚底过度摩擦产生增生性变化，建议去皮肤科诊治，明确。不要过分的刺激该部位。

红胎记是怎么形成的，引起红胎记形成的色素细胞是由于血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏，影响了色素合成的生化过程，导致色素细胞分泌色素异常增多，通过神经传导致表皮而逐渐蔓延而形成的斑块。但边缘整齐的红色胎记，蔓延速度较慢。