一、西瓜汁

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。用西瓜汁洗面会使黝黑的皮肤转白。此外，由于西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是较全面的营养品，因此雀斑患者不妨多饮用西瓜汁。

二、胡萝卜榨汁

胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚用白大夫完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

三、西红柿汁

每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。此外，西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成。

四、柠檬榨汁

将柠檬榨汁，加糖水适量饮用。柠檬对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。另外，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，所以白大夫靓白净活肤水有柠檬酸成分。

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