夏日高温，紫外线特别强烈，是色斑多发期。在紫外线引起的皮肤问题中，色斑受日晒的影响最明显，本来就有斑的人，太阳一晒，斑点马上加深，没有斑的皮肤也很容易晒出斑点。严重的会出现水肿性红斑，可起水疱，多伴有烧灼感，以及痒感或刺痛。轻者数天后，皮疹逐渐小退。

预防色斑的最好办法就是防晒。户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。注意劳逸结合，避免过度紧张。多吃西红柿，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

以下家用祛斑小方法，不妨试试：

冬瓜汁：冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处，1日数次，连续使用，治愈为止。

桃花瓜子蜜：桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，每晚临睡前敷患处，可洁面祛斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。

香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。

醋水：面部生有色斑者，在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。

茄子汁：茄子1个，切片榨汁，涂擦局部，1日3次，10天可见效果。

黄瓜：取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能祛斑，又能使脸部细嫩白净。

樱桃汁：鲜樱桃适量，榨汁涂患处，每日2次，有消除祛斑的作用。

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