秋季应注意防晒

随着秋天的到来，日照时间逐渐延长，加上气候干燥少云，空气中水气少，对紫外线的阻挡减少，使紫外线的强度明显增加。气候的变暖也使人们的户外活动增多，而此时皮肤对紫外线的防护能力却是一年当中最弱的时候，如果不注意加强防护措施，温暖的秋日极易给皮肤带来严重的伤害。

轻的使皮肤发红、灼痒、脱皮，严重的会使皮肤水肿、起疱，遗留色素沉着。对于伴有内分泌失调、容易长黄褐斑或爱长雀斑的人来说，暖融融的秋日更会在不知不觉中引发或加重你的色斑。另外，紫外线的刺激还会诱发或加重湿疹、脂溢性皮炎等许多皮肤病。

紫外线对皮肤的伤害

阳光中的紫外线按照波长可分为长波、中波和短波。短波紫外线对人的皮肤损伤最重，所幸它们都被大气层阻挡住了。能够到达地面照射到皮肤上的只有中波和长波紫外线。中波紫外线过量照射皮肤主要引起皮肤灼热刺痛，红肿、脱皮，甚至起水疱，这属于物理损伤。长波紫外线则主要使对紫外线过敏的人产生皮疹、水疱和瘙痒，这属于变态反应。

如何防护紫外线？

防护紫外线对皮肤损伤的方法其实很简单，也很有效。比如外出旅游、逛街时撑一把漂亮的阳伞，戴一顶宽檐的棒球帽或时装帽，即能有效防晒，又平添几分浪漫和时尚。对紫外线较敏感的人，还可以在皮肤暴露部位涂抹防晒霜。防晒护肤应该从现在做起。

（责编：杨绮琴 ）