一个简单小方法有效缓解皮肤干燥
一个简单小方法有效缓解皮肤干燥
皮肤的滋润有赖于周身气血运行畅通和人体营养的摄入与吸收，当天气寒冷、睡眠不足、体力透支、消化功能虚弱等原因导致人体气血运行不畅，或过度节食、精神压力大导致营养不良时，皮肤涵养水分和分泌皮脂的能力就会下降，出现干燥、瘙痒等症。
要想改善皮肤状况，中医强调从内在调理脾胃和肺脏功能。这里介绍一个非常简单的缓解皮肤干燥的刮痧方法———刮拭手脚掌。
具体操作是用刮痧板分别刮拭两手掌靠近无名指和小指的区域以及两脚掌的前半部分，刮至皮肤有温热感即可。手掌和足底的该区域分别对应人体的肺脏，刮拭此处可起到强壮肺脏、促进局部血液循环的作用，从而缓解皮肤干燥。由于手脚掌肌肉层较厚，刮痧时可以不用刮痧油，直接刮拭即可。
考虑还是皮肤干燥引起的。和缺乏维生素或者饮食有关系。建议还是平时注意生活习惯。可以多吃蔬菜水果和多喝白开水。局部使用补水霜缓解症状。不能吃辛辣刺激性食物。
平时最简单行之有效的方法是多饮水、多洗脸，经常往脸上洒些水还要注意洗澡时间不宜过长，水温不要太热，都有助于改善干燥的问题的。在饮食方面需要多食碱性食物少食酸性食物。 多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
皮肤干燥成鱼鳞状具体的治疗方法是平时一定要尽量的减少洗澡的次数，若经常洗澡就会使皮肤中的水分通过开放的毛孔排出体外，所以就会出现皮肤干燥的现象。建议行平时使用中性或者是偏酸性的洗护用品，这样也能够帮助有效的缓解皮肤干燥的症状，也需要对皮肤部位涂抹润肤乳。
