一、皮肤瘙痒是不洁所致，增加洗澡次数和时间。

频繁长时间的洗澡，加之碱性很强的浴皂或药皂，皮肤虽然清洁干净了，但同时把皮肤表面具有护肤作用的脂膜也都去除了，从而降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，产生干痒、不舒服，甚至加速干裂，加重瘙痒。

二、热水洗烫。

有人因皮肤瘙痒就用热水洗烫或去洗桑拿。热烫时产生的痛会掩盖瘙痒，但等到疼痛消失，瘙痒又会出现，甚至加重。

三、疯狂喝水。

事实上，喝水很难直接改善皮肤状况。表层肌肤虽然无法直接从体内获得水分滋润，但在肌肤底层却有水分时刻向表层流动。维持好水源头的能量，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。

四、频去角质。

虽然去角质可以帮助皮肤重拾光彩，但过于频繁或同时使用多种去角质产品会使角质层越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。寒冬时节，把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。

五、频用保湿喷雾。

对于油性肌肤而言使用保湿喷雾有害无益。油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，营养水在脸部不能和油相溶，不但不利于皮肤吸收，还可能污染皮肤。

六、频做面膜。

若长时间使用不含有保湿成分的面膜，皮肤中的天然保湿成分蒸发，最后导致皮肤更加容易干燥。另外，敷面膜要严格遵守敷用时间，一般都是在15分钟左右。

（责编：杨绮琴 ）