来月经是可以正常洗头发的。月经期机体免疫力相对较低，洗头要注意保暖，水温要稍高，不要调的水温太低，不要在临睡觉前洗头，以免头发不干，睡觉后容易引起头痛。月经期洗头后，要迅速用吹风机把头发吹干，头发没有完全干，之前最好不要外出，以免着凉感冒。

女生可以在中午12点或者是晚上10点前左右洗头，是相对比较适合的；如果是上班族，那晚上洗头只要在10点之前，然后在临睡前把头发吹干后睡觉是没有什么影响的；注意洗头的时候不能用指甲脑伤头皮，不然很容易造成伤害，水温不能过高或过低，不然很容易损伤到毛囊。

临睡不宜洗头：晚上洗头，又没有擦干的话，水分滞留于头皮上，夜而冷凝，加上经期血液循环不畅，抵抗力低，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。