夏天冷水洗头有损健康
炎夏之时，一些人为了图凉快，很喜欢用冷水洗头。此外，还有一些人需要加班工作时，为了驱赶睡意，也习惯用冷水洗一下头来提提神。用冷水洗头，尽管可以达到暂时消暑以及驱除睡意的目的，但同时也会给人的健康带来巨大的伤害。
气温高时，人的部分热量需要通过头部散发，因此血管比平时明显扩张，毛孔放大，如果此时用冷水洗头，头部受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤表面血管骤然收缩，毛孔迅速关闭，导致体内的热量不能顺畅地散发出来，消暑效果大打折扣。同时，人的头部从热环境猛然进入冷环境，缺乏过渡，很容易引起感冒等疾病。
其实，夏季出汗之后，最好先适当饮用一些盐开水，把汗擦干，适当休息一段时间后，用温水洗头或洗澡，消暑效果更好一些。水温不宜太烫或太凉，避免刺激损伤发质，以38—40℃为宜。
最好不要用冷水洗头。夏天太热了，你的血管在这个时候非常放松。当你用冷水洗头时，你会感到暂时的舒适。毕竟，冷水刺激神经或血液流动是最严重的。这也会导致后期头痛。而此时冷水去除异味和污垢并不理想。这当然是对头部的影响，至于发质。长期冷水洗头容易脱发，最好用温水洗头。温水清洗后易散热，易去污，易保护头发。
最好是不要用冷水洗头,尽量用热水或温水洗,这样头发会比较干净. 长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛,头晕的现象. 用热水洗头,可以提神,还有助于发指的营养,比较不会容易脱发. 因此还是用热水洗头比较好. 洗头水温度以31~38℃为宜.水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差,洗不干净.更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷 最佳的是温水 因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除. 如果是在寒冷的冬季 用冷水洗头还会引起感冒 即便是在炎热的夏季 也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病
医生建议：首先用冷水洗头是洗不干净的，会毁坏神经线，长期被冷水刺激后很容易造成长年累月的持续性头痛。冬天由于天气寒冷，在使用冷水洗头后，很容易着凉感冒。所以建议用温水洗头，特别是女性。
