脸上的斑点无疑是最让女生们厌烦的东西，可是色斑总在不知不觉中出现，那么你是否知道色斑为什么会出现呢？如何才能快速有效的祛斑呢？我们快来看看如何去除色斑最有效，教你小秘方攻克色斑问题。

杜绝浓妆艳抹，厚实的妆容很容易沉淀色素，不要以为只要每天注意清洁脸部肌肤就不会有问题了，化妆品的化学物质会每天一点一点的侵蚀肌肤，累积色素沉淀，阻碍去斑的进程。少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

服用各种抗氧化的食物，除了外敷外用以及预防外，还需要内服一些抗氧化的食物，如维生素C和维生素E，绿茶、OPC。注意维生素C每天摄取400mg，维生素E每天摄取200mg。另外还需要适当的补充胶原蛋白。多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

绿茶美白祛斑法，绿茶中含有的茶多酚，对去除斑点的效果显著。茶多酚是一种具有强抗氧化性的成分，进入体内后能够抑制黑色素的合成，起到美白淡斑的效果。电脑辐射也是色斑生长的一大重要原因，而绿茶具有强效的防辐射作用，每天泡上一杯绿茶，同时用茶渣清洗脸部肌肤，双重作用，让美白效果更加显著。

（责编：苏雅婷 ）