补充胶原蛋白

脸部出现这种情况，这是年龄逐渐变老的最好证明，这是肌肤老化的典型症状，要想解决这个问题，远离黄脸婆行列。那么我们就从不日常饮食中摄入一些能够补充胶原蛋白的美食，有效的补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且这种物质还兼具了保湿、补水、美白，还有排毒养颜等作用，使其脸部肌肤更加有弹性，有效的预防脸部开始老化问题。

肌肤紧致霜

面部紧皱，市面上有很多专业帮助紧致肌肤的产品，女性爱美我们当然需要选择这一类的美容产品啊！抗氧化、抗衰老护肤品来辅助，而最好选择一些含弹力蛋白的紧致霜，从脸部进行有效的改善，帮助提升下垂部位，使其肌肤更紧致、皱纹淡化。搭配合适的搭配方法，使其产品更加有效的吸收。

食物补充胶原蛋白

生活中一些很多的食物都富含胶原蛋白，如果脸部缺少胶原蛋白，那么就会出现肌肤失去弹性、长皱纹等，那么从日常的食物众多多摄入吧！猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。

在日常生活中的饮食习惯，我们一定要遵守饮食均衡营养，切忌不能暴饮暴食，这样才是保持皮肤正常呼吸的方法，而不良饮食生活这很容易造成失去原有弹性而松弛。而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，很容易出现脸部的肌肤出现凹凸的情况。

（责编：杨绮琴 ）