1、饮食以清淡为宜，油腻肥甘食物会助湿生热而加重病情，应尽量避免。

2、各类辛辣刺激的食物及鱼腥海味等发物，常会导致病情加重或复发，应少用或不用。平时应注意观察，病人对何种食物过敏，如果能确认某种食物会促进发病或加重病情，就要尽量避免接触。

3、如果病人同时存在脾虚、血虚的情况，应多选择健脾、养血、生血之品。

4、补充维生素C。维生素C有很好的抗氧化作用，对于湿疹有很好的防治作用。可以药店购买维生素C片，或者多吃含维生素C的食物。

5、不喝酒。酒对人体有很大的刺激作用，湿疹期间饮酒容易加重病情。

6、清热利湿的品种很多，尤其西瓜是十分理想的选择，梨、苹果、枇杷、橘子、柑、橙子、柿子、草莓等可选用；但要少吃或不吃荔枝、桂圆、菠萝等。

7、除辣椒、生姜、韭菜、葱、蒜等温热且有刺激作用的品种，以及竹笋、莴苣、蘑菇、雪里蕻、荠菜、茄子不宜选用外，其他都可采用。苋菜清热利水，慈姑、黄瓜、冬瓜、茭白清热利湿，丝瓜、鲜藕凉血解毒，应尽量选用。

（责编：杨绮琴 ）