保养长发的方法
1、正确选择洗发护发用品
选择适合自己发质的洗发护发用品。多尝试一些不同的品牌，可以先买小瓶的旅行装来找出最适合自己的一款。有条件的话，可以买美容（美发）院用的洗发护发品。因为那些都是经过专业美容美发师精心挑选，效果肯定不错。
2、经常修剪发梢
头发长到一定长度时发梢就会分叉，如果不及时修剪，会加重头发分叉，影响发质。因此定期修剪发梢，不仅可以有效防止头发分叉，还可以让头发看起来柔顺光泽。
3、选择好的美容美发店
烫发染发都不可避免地会伤害头发。但是其伤害程度取决于美容美发店使用的药水的好坏。所以一定要选择好的美容美发店，将对头发的伤害减至最低。
女性保养卵巢，这是很专业的问题，最主要日常可应用的措施，主要可吃维生素E，或有条件可吃辅酶Q10，甚至注意锻炼身体，以及可长期吃水果，比如含的维生素C较高的水果，这些主要针对体内的氧自由基，有助于清除这些氧自由基，有助于卵巢功能的恢复和保养。
你好， 阴部发黑不用担心，是生理表现，此外，随着年龄增长，以及结婚后有房事后，阴部都会发黑。建议换洗的内裤要放在阳光下晒干，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，平时要注意卫生，内衣要勤换洗
平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。保持饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。
