晚上要用温水泡脚，达到脚部血液循环和活血的功效。

第一，平时要养成良好的卫生习惯，保持皮肤干净，尽量少沾水，洗手最好用温热水，每次洗完手、脚之后，不要对着空调或者干手器直吹。

第二，对于手脚多汗的人来说，可以用中药水泡一下手脚。

第三，肥皂会迅速除去皮肤的保护油脂，皮肤干燥的人最好别用肥皂洗手、洗澡，尽量多用润肤霜或手霜。

第四，平时注意放松心情睡好觉。

（责编：杨绮琴 ）