一、补充维生素A类

维生素A对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会导致皮肤干燥和脱皮等现象。食物中含有A类的有：动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

二、补充维生素B类

缺少维生素B类会导致手部的皮肤发生脱皮的现象，所以应该及时的补充维生素B类的蔬菜和水果。

三、避免紧张和激动的情绪

因为烦躁并不能真正的解决问题，而人在心理压力过大的时候更有可能会加重脱皮的症状，所以手脱皮的时候，要尽量保持平常的心态去对待，如果不是很严重的话，可适当的使用一些镇静剂或者一些抗组织胺类的药物来帮助稳定情绪。

四、及时补充水分

夏天由于出汗量比较大，人体的新陈代谢加速，如果营养和水分跟不上自身所需要的，就会使一些表皮细胞快速坏死。

五、保持手清洁卫生

为了治愈脱皮，手要保持干净，尽量少沾水。

六、尽量减少接触碱性的物质

碱性物质会加重脱皮的症状的，所以要尽量的避免，日常在洗衣服或者做家务的时候，可适当的带上手套，尽量选择碱性小的肥皂或者洗手液清洁自己的双手的，如果可以隔绝或者减少碱性的清洁用品的话，就可大大的减少手脱皮的问题了，而带手套不仅可以隔绝这些碱性清洁用品，同时也可减少做家务者长期把水浸泡于水中的时间，对促进手脱皮的俞合也是有很大的帮助的。

七、让其自然脱落

要让脱皮自然脱落，不要自己去抠，脱皮越大对身体的伤害也越大，尽量不要自己去抠皮。

（责编：杨绮琴 ）