绿茶蜂蜜水不仅可以改善暗沉肤色，还有保健功效，能缓解便秘，对治疗慢性咽炎也有治疗作用：

做法一：绿茶粉一包，蜂蜜适量。将绿茶粉用温水或冷开水（一定在40度以下）溶解，之后加入少许蜂蜜即可。

做法二：用常规泡茶方法泡好绿茶，待茶水放温，兑入适量蜂蜜，调匀即可。

提醒：在高温下，绿茶粉和蜂蜜的营养结构都会受到破坏，所以尽可能选择温度较低的饮用水。绿茶性凉，女性经期最好避免饮用。

保健功效：绿茶有清热解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有补中益气，润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，应该对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用。另外，长期饮用这款饮品，不仅可以改善暗沉肤色，还能缓解便秘，帮助告别“小腹婆”。

（责编：杨绮琴 ）