诱发乳房松弛下垂的原因
1、减肥后乳房下垂：主要是减肥后乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
2、老年乳房下垂：老年人各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。
3、哺乳后乳房下垂：哺乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂。
4、往前靠桌上：有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下。失去下半球的内容，结果可想而知。
5、歪斜倚坐：很少有人的姿势是完全对称的，不是向左倚就是往右靠。轻微的不平衡当然是可以的，但由于我们每天在电脑前要呆很长时间，几个小时朝一个方向扭，会使肌肉记住这个姿势，把脊椎也拉出侧面的S形，造成高低肩，那乳房自然也会有高低，视觉上造成一侧的胸部下垂。
乳房松弛下垂能恢复。乳房松弛下垂平时饮食上可以适当多吃富含维生素B和维生素E的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、芝麻等，可以起到一定的改善作用。此外，也要正确的穿戴内衣，可以选择穿塑形内衣，也可以起到改善效果。如果情况比较严重，还可以去正规的医疗机构进行乳房下垂矫正手术。
乳房松弛下垂能恢复，但是很难自行恢复，需要通过一些方法才能够帮助恢复。比如可以穿塑形内衣，长期坚持会起到一定的改善效果。此外，也可以去专业的医疗机构做乳房下垂矫正手术，这项手术效果相对来说会比较好，能够有效解决乳房下垂的问题，使乳房恢复挺拔美观，术后认真做好护理，效果也比较自然。
孩子断奶之后出现了乳房松弛下垂的症状，是一种比较常见的现象和产后乳房萎缩有关，首先需要注意选择合适的内衣支撑乳房，平时要多吃豆制品，蜂蜜，蜂王浆类食物，能够起到一定的丰胸作用，而且要多做扩胸运动，多按摩乳房，这样都可以让胸部变得坚挺，会有缓解效果。
