淡斑祛斑从习惯入手养成良好的生活及护肤习惯是我们淡斑祛斑的资本，希望斑友们务必养成以下好习惯：习惯一，做好防晒。习惯二，杜绝浓妆艳抹。习惯三，美白要适度。习惯四，远离电脑。习惯五，爱上体育锻炼。『祛斑秘方二：食盐祛斑法』皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。但是你知道吗?我们平时吃的食盐竟然有去面斑的功效。

淡斑可以多吃一些含维生素丰富的水果蔬菜，也可以通过光子嫩肤改善。光子嫩肤利用光子原理，可以直接作用于皮肤深层使色素颗粒分解融化随人体的淋巴排出体外，同时可以刺激皮肤胶原蛋白的再生，有效的解决肌肤上的各种瑕疵，使皮肤变得光滑富有弹性。嫩肤后要做好防晒工作，避免紫外线照射。

您好：祛斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。可以考虑中医火针治疗雀斑，另外，建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。