婴儿一般都是从六个月左右开始添加辅食。添加辅食的原因主要有：
1、满足婴儿营养的需求，婴儿在6个月之后，单纯的母乳喂养已经满足不了宝宝对于营养的需求，这个时候可以通过添加辅食来补充蛋白质、铁、维生素等多种营养元素。
2、锻炼咀嚼能力，婴儿6~12个月是锻炼咀嚼能力的关键时期。

婴儿的咀嚼能力和消化能力不断发展，如果你一直吃米粉，婴儿的咀嚼能力不能加强，会影响婴儿的语言能力、消化吸收能力，影响身体的正常发育，及时添加各种补充食物，确保婴儿的健康发育。米粉特别适合刚添加辅食的婴儿，但对于已经添加辅食一段时间的婴儿来说，每天吃米粉是不合适的。在实践中，婴儿会厌倦这种米粉。理论上，宝宝应该在7个月内添加腐烂的米饭、面条等食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，添加鱼、肉、蛋、肝等食物，增加蛋白质、矿物质、维生素等营养。因此，宝宝吃米粉只能算是最初的过渡食品，适合一个月吃，第七个月开始逐渐减少，零星添加改善口感即可。

宝宝添加辅食不宜晚于六个月众所周知，妈妈的奶水是宝宝最好的食品，纯母乳喂养也越来越风靡。可很多妈妈又陷入了另一个误区：一味地只给宝宝喂母乳而忽视了必要的辅食添加。据了解，大多数的妈妈对于宝宝什么时候可以开始添加辅食的事9-11个月以上宝宝辅食食谱9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。4-6个月宝宝的辅食食谱宝宝到了4个月，母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需，必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物，锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力，为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁，应隔3天再换一种。7-8个月宝宝辅食食谱宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出，有了咀嚼能力，舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。婴儿辅食不宜加糖和盐研究发现，宝宝天生喜欢甜味、咸味和鲜味。虽然咸味可刺激味蕾，增加食欲，但往往会愈吃愈咸。据资料显示,6个月的婴儿一天需钠200毫克，相当于食盐0.5克，许多食物口味虽淡，但亦含一定量的钠盐,