小儿便秘时，饮食宜清淡，可多食用雪梨煲猪胰、胡萝卜马蹄煲脊骨、菜干煲脊骨、节瓜煲脊骨、番薯糖水等，忌食辛辣燥热之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等。

可以通过药物治疗，也可以通过食物调理，如果便秘比较严重，这种情况可以给孩子口服点益生菌，或者是如果糖调理肠胃缓解便秘，同时也注意饮食，尽量要多给孩子吃一些易消化的食物，可以吃点苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃，菠菜，白菜，胡萝卜等都具有促进肠蠕动缓解便秘的作用。

１、多喝白开水：早上起来就喝白开水可清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等，喝奶后再喝几口水（以便稀释奶和清洁口腔）
．２、补充充足水分，促进消化、吸收功能的完善，排除体内废物和毒素。注意养成喝水好习惯，不要在开水里加糖或者蜂蜜，确实不爱喝，可以用白萝卜或胡萝卜烧水喝，也有可能是奶嘴的问题或姿势不正确，要注意调整。
3、注意保暖。
4、一但宝宝生病，奶要减量。
5、宝宝每晚睡着之后，妈妈隔着衣服，在宝宝肚上轻轻的按顺时针方向按摩，从10次到最多30次，有利宝宝肠胃的消化和吸收，促进功能的完善。