1、补锌食物
首先要看看宝宝出虚汗是不是缺锌造成,如果是,可以补充一些葡萄糖酸锌缺钙等,与此同时,还要多注意宝宝的休息,多饮水。
2、奶制品
其次,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
3、补充钙品
通过每天的合理饮食是完全可以补充的,同时必需补充钙质和维生素D,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素D,使人体对钙离子吸收能成倍增加。
宝宝出虚汗吃什么好
1、补锌食物
首先要看看宝宝出虚汗是不是缺锌造成,如果是,可以补充一些葡萄糖酸锌缺钙等,与此同时,还要多注意宝宝的休息,多饮水。
2、奶制品
其次,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
3、补充钙品
通过每天的合理饮食是完全可以补充的,同时必需补充钙质和维生素D,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素D,使人体对钙离子吸收能成倍增加。
出虚汗,西医要积极排除结核病的可能,如果没有结核病,中医认为这是肾阴虚所致。建议:
1.加强体育锻炼是关键,慢跑,打太极拳等。
2.在当地中医的辨证论治下进行中药治疗,或六味地黄丸口服,壮腰健肾丸口服。祝心情快乐
你好 经常虚汗可能是体虚自汗了,中医看来属于气虚的原因,你可吃些黄芪精口服液.来治疗.
小孩子的生长发育很快,营养物质摄入不足则会导致疾病发生,小孩子出虚汗可能是由于缺少微量元素而引起的,可以给其补充微量元素,特别是锌和钙的补充。平时可以多给孩子补充优质的高蛋白饮食,比如瘦肉、鱼类、奶粉等。可以在医师指导下服用一些具有补气、敛汗的中成药物。