更年期女性潮热盗汗、性情急躁怎么办？
1、更年期女性在日常生活中要多注意自己的饮食、情绪以及环境等方面的变化，注意观察自己潮热和情绪激动发作的诱因，从而找到克服这些症状。还有，更年期女性的家人要积极地疏导她们的情绪，转移注意力，改善外部条件，尽量避免引起她们烦躁、情绪紧张的诱因。
2、如果实在不能避免，当潮热汗出和精神紧张出现时，不要过分紧张和在意，否则出汗情况可能会更加严重。此时，要保持情绪稳定，采用放松和沉思等方式，也可以倒一杯凉水喝下去，这对缓解潮热汗出很有作用。
3、当感觉到热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时，当情绪紧张、一触即发时，做一做深呼吸会有很大的帮助。一般情况下，只要保持稳定的呼吸节奏，潮热自然能渐渐退去，情绪能渐渐稳定。
4、如果潮热汗出、精神紧张的情况比较严重，建议选择中医进行调理，但一定要在专业医生的指导下进行。
"甲亢的症状：心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢進、消瘦、体重下降、疲乏无力及情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌抖动、甲状腺肿或肿大、女性可有月经失调甚至闭经。 "
你好，女性更年期从40-60岁，包括绝经前和绝经后，除了月经改变有的会出现精神障碍如性情急躁，紧张激动，失眠键忘，思想不易集中，心烦，情绪复杂多变等，属于更年期抑郁症。症状严重的是需要治疗的。
更年期头痛、性情急躁等症状的原因比较复杂，可能因卵巢功能下降，雌激素缺乏，使中枢神经系统内前列腺素和儿茶酚胺发生变化，引起血管舒缩功能障碍所致；也有可能与雌激素水平变化，影响下丘脑促性腺激素释放激素分泌和单胺类神经介质有关。此外，女性更年期头疼等症状的原因还和一些心理因素有关。一般更年期女性情感比较脆弱，多愁善感，常处于一种焦虑、悲观、失落、烦躁等相互矛盾的心理状态。这种心理状态常随着更年期女性角色的转换而产生，常引起心理上的不稳定并反映为身体上各种不适，头痛等症状自然出现。
