一、桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁,搅匀,冷却后做成丸食用。每日两次,每次5克,连吃100天。
二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
三、每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻一匙,长食可乌发。
四、黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用。
白发变黑 靠饮食调养
一、桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁,搅匀,冷却后做成丸食用。每日两次,每次5克,连吃100天。
二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
三、每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻一匙,长食可乌发。
四、黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用。
白发变黑的简单方法就是染发,把白发染成黑色,虽然简单但是染发剂里含有对身体不好的物质,容易引起过敏。把白发变黑还可以通过食疗,平时吃一些黑芝麻、黑豆等黑色的食物。在睡眠上也要多注意,坚持早睡,不要熬夜。同时还要保持良好的心情,这都有助于白发变黑。
白发常需食用黑木耳、黑糯米及其黑豆等食物,可有效缓解症状,但无科学论证,不能使白发变黑。白发的建立主要与头发的皮质和髓质中含有的色素颗粒有关。当色素颗粒较多时,它们会变黑变黑,而色素颗粒较少时,它们会变白。平时多吃富含纤维和维生素的蔬菜和水果,可以有效改善白发。
白发变黑的最快方法就是染发,目前染发是改善白发的首选手段。另外也可以通过植发的方法来达到白发变黑的效果。导致白发的原因有很多种,无论是遗传因素还是生理因素导致的白发,目前都没有有效的治疗方法。无论是染发还是植发,虽然能把白发变成黑发,但是需要多次进行。