秋季已经走到了尽头，冬天也马上就要来临了。这个时候，保湿补水成了各位MM最为关心的问题。如何补水才能够健康没有副作用呢？

办公室一族，整天面对电脑，干燥的空气、辐射带来的浮尘，不仅是皮肤透不了气，鼻子、口腔更是难受不已。当你面临“缺水”，怎样才能快速补足水分呢？

喷雾不能少

保湿喷雾有助随时补充水分，含有玻尿酸、胶原蛋白等大分子成分较佳，能达到更好的保湿防御效果。

必备加湿器

办公桌旁应准备一台加湿器，尤其是北方MM，可以调节空气湿度，以补充空气中水分的不足。

喝够八杯水

多喝白开水少喝茶，白开水才是最好的补水饮品。定时定量喝水，喝水的时候要小口喝，不要等到口渴的时候来猛灌。

常备护肤品

抽屉里要备一份基础护肤品，感觉皮肤干的时候，洗去脸上浮尘再补上保湿化妆水或者保湿面霜。

防晒霜保湿

防晒霜不仅可以有效抵御电脑辐射和空气中的有害成分，还可以锁住肌肤中的水分，使其不会轻易流失。

（责编：杨绮琴 ）