产后月经不规律怎么办？一般来说，产后新妈妈的月经恢复是一个自然的生理现象，但是精神压力太大，过于肥胖，卵巢功能等问题会造成产后多种月经问题。很多吗新妈妈很困惑：产后月经不规律该怎么办？

产后月经怎样来才算正常

新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。

如果新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6～8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有40%在产后6周恢复排卵；到了产后8～12周，还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。哺乳的新妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。

产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。通常称血中泌乳激素过高的毛病为“高泌乳激素血症”。哺乳期新妈妈没来月经，是因为哺育母乳会使血中的泌乳激素升高，使下丘脑性腺激素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期不能排卵。

母乳喂哺宝宝的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就恢复了，这些都是正常现象，因此不必治疗。

产后月经不规律调理方法

1、注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

2、生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。

3、参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。

4、在用药的同时配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。

（责编：林志濠 ）