面对现实生活中，荨麻疹那大小不等的一块块红斑症状，相信无论是荨麻疹病人还是健康人，心中都有过这样的疑问：“荨麻疹到底是由什么诱发的？得了荨麻疹应该如何保健呢？”这是一个非常值得的关注的问题。荨麻疹给人们的生活带来了不便，其反复发作也易使患者心情烦躁，从而引起其他健康问题。那么什么因素能诱发荨麻疹呢？得了荨麻疹又该怎么办呢？
3种食物容易吃出荨麻疹
1、食品添加剂：防腐剂、调味品、色素添加剂等一些食物添加剂，都不要随便食用。
2、海鲜：鱼、虾、蟹、带鱼、黄鱼等，因为都是高蛋白的一些东西，就比较容易诱发荨麻疹。
3、蔬菜：竹笋、蒜苗、菠菜、茄子、西红柿等，这些都是要适当的选择的，如果是自己的身体体质比较弱的话，也不要什么都不吃，每天就吃稀饭和馒头，实际上这样是没办法增强身体的体质，也没办法抵抗病毒的侵袭。
得了荨麻疹如何保健？
荨麻疹是一种皮肤病，皮肤病最忌又抓又挠。一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化，给患者造成更大的伤害。
得了荨麻疹会痒，很多人都会采用热敷的方法来止痒，这样做只是暂时止痒，之后瘙痒更会加重。所以得了荨麻疹患者最好不要热敷，有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹，所以在生活中要注意以上因素。
孕妇得了荨麻疹要注意什么？
1、慎用药。
孕妇使用抗过敏药的时候要慎重，遵照医嘱，口服一些维生素C和钙制剂，外用一些止痒的擦剂，可以继续使用葡萄糖酸钙推液治疗，但不能使用抗组织胺药物。
2、远离过敏原。
如果知道确切的过敏原，要避免再次接触，防止加重症状。若本身就是过敏体质的孕妇，要更注意避免与易产生过敏的衣物面料、护肤品，以及食物等接触。
3、慎用偏方。
孕妇用药要谨慎，可以用一些小偏方，来缓解难忍的症状。小白菜500g，洗净泥沙，甩干水分，每次取3—5片叶子在患处搓揉，感觉非常清凉。每天早晚各1次，3次左右症状就会有效缓解。