如今十个人就有八个人有颈椎病，颈椎疼痛，很多人会选择用按摩来缓解，可是你知道吗？并非所有颈肩痛都适合按摩，按摩不当有可能会加重病情甚至造成瘫痪。
颈椎病按摩注意事项1：控制按摩的力度
按摩的手法过重，或者是在同一个部位反复使用，很容易造成相应肌肉组织的损伤，严重时可加重炎症反应，最终导致颈椎病的症状加重，按摩不当的患者经常在次日晨起出现颈痛加重、活动受限加重。方法必须要谨慎使用，有一些专业水平不高的医者，对颈椎病按摩治疗的禁忌症掌握不清，盲目治疗可能造成患者高位截瘫甚至死亡，另外，椎动脉型颈椎病患者错误地使用扳法可能导致患者当场晕厥。
颈椎病按摩注意事项2：按摩前应掌握患者病情
在按摩治疗颈椎病之前，必须注意患者是否有其他的合并症，如骨质疏松患者应该禁止使用扳法，合并颈椎骨折、骨结核、骨肿瘤等疾病的患者，绝对禁止推拿或者按摩治疗，如果合并高血压、严重心脑血管疾病，一定要注意治疗的手法操作力度不要过重。
4种情况下颈椎病患者不能按摩
但是，以下几种情况的颈椎病是不能按摩的：
1、急性期或炎症渗出期。此时按摩会令症状加重，反过来影响以后的治疗。一般渗出期都会先用药物控制炎症，待急性期过后，才能按摩，否则会越按越痛。
2、通过做检查有明显颈椎节段性不稳定的。
3、颈椎病伴有严重的骨质疏松。这类人往往人体骨架不稳，更要禁忌做用力转动头颈部的动作，一旦按摩力度把握不好，还会加重病情。
4、有高血压高血糖高血脂等疾病，而且伴有骨质疏松的。因为这种情况按摩的话有可能会导致颈部的脊髓神经血管受到损伤，严重的可能会导致出现瘫痪。
缓解颈椎病的食疗方推荐
颈椎病患者最好平时多活动，避免颈部长期劳损，同时配合食疗，对缓解病情能有一定的帮助。
老鸭粉葛汤
老鸭，粉葛。老鸭斩件，用开水焯去血水。入汤煲中加三碗水，倒少许姜酒、几颗红枣、桂圆，大火煮开转小火煲半个小时。加入切成小块的粉葛，煲半个小时，放盐即可。
茶香狗肉
狗腿1条。卤料包茶叶20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陈皮、豆蔻、白芷各5克，葱2棵，姜2块。调料精盐50克，酱油100克，白糖10克，料酒50克。将狗腿肉用刀划出几个刀口，再以清水冲洗2小时，然后放入开水中稍烫一下，捞出备用。坐锅点火，将卤料包放入清水中烧开，再加入精盐、酱油、白糖、料酒，调成卤汤待用。将狗腿放入卤汤中，加盖小火卤约1小时，然后关火再焖20分钟。将狗腿捞出后趁热去骨，留下整块狗肉，晾凉后切片，在上面撒上一些卤料包中的茶叶即可。
苦瓜炒鸡蛋
鸡蛋、苦瓜、葡萄干、盐。热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋。鸡蛋炒一下，加苦瓜（如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜），炒3分钟。加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃了。
姜醋煲猪手
猪手1个，嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适量。将猪手去毛刮净，水洗，顺骨缝劈两瓣，再折成四截，放入开水锅氽10分钟，捞出控去水分；姜切成3分厚片，同猪手、醋、糖一齐放入砂锅拌匀；倒入温开水加盖，慢火煲2小时，至酥烂。常食。糖尿病患者可用酱油代替其中的红糖。猪手胆固醇较高，故高血脂、高胆固醇患者慎用。
马齿苋羊肉灌汤蒸包
市售荞麦多维营养粉1千克，马齿苋、羊肉、猪皮冻各250克，芝麻、虾皮各50克，葱姜调味料适量。荤素馅灌汤发面蒸包，常规做法。该方有胃病者慎用，可将荞麦面换成小麦面，将虾皮换成鲜虾仁。
如果你也备受颈椎病的困扰，不妨试试上述方法进行缓解。
