紫薯里面含有丰富的蛋白质、氨基酸，孕妇适当的吃可以及时的补充自身所需要的营养物质也对胎儿的生长发育有一定的好处。紫薯里面含有丰富的膳食纤维，孕妇适当的吃可以有效的缓解孕期便秘。紫薯里面含有丰富的维生素B族，孕妇食用后对皮肤弹性有一定的好处。

紫薯含的微量元素比较多，适量吃的话对胎儿健康有好处，但吃多了的话可能会导致胀气，所以不能多吃，怀孕期间注意饮食营养，多吃水果蔬菜，做好产检，确定胎儿健康的话才没事

紫薯营养丰富，可以适当食用。建议孕期注意营养平衡，多吃蔬菜水果，保证蛋白质等营养摄入充足，适当补充一些维生素和矿物质，有利于胎儿和母亲的健康。还有一点就是注意孕期保健，多休息，适度活动。定期去正规医院做产前检查。希望我的回答对你有帮助。