1、老人喝果蔬汁可预防老年痴呆
最新的一项研究成果显示,每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现,每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人,与那些每周最多喝1次的人相比,患痴呆的几率要低76%。另外,每周喝一到两次果汁和蔬菜汁,就能够将患痴呆的几率降低16%。
2、老人喝果蔬汁可防治慢性疾病
专家表示,一般65岁以上的老年人,尤其是牙不好的老人,每天都应该适当补充1-2杯蔬菜汁,这不但能使人体充分吸收蔬菜中的营养成分,还对抵抗身体衰老、减少一些慢性疾病有所帮助。
老人喝果蔬汁的好处
1、老人喝果蔬汁可预防老年痴呆
最新的一项研究成果显示,每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现,每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人,与那些每周最多喝1次的人相比,患痴呆的几率要低76%。另外,每周喝一到两次果汁和蔬菜汁,就能够将患痴呆的几率降低16%。
2、老人喝果蔬汁可防治慢性疾病
专家表示,一般65岁以上的老年人,尤其是牙不好的老人,每天都应该适当补充1-2杯蔬菜汁,这不但能使人体充分吸收蔬菜中的营养成分,还对抵抗身体衰老、减少一些慢性疾病有所帮助。
你好,糖尿病癌症患者喝果蔬汁,糖尿病患者有严格的饮食控制原则,其中一项就是对糖类的摄入。如此看来,甜甜可口的果蔬汁似乎并不能纳入糖尿病患者的饮食中。但事实是,糖尿病患者也需要摄取果蔬汁的各种营养。只要引用得当,更是有益健康。
可以喝黄瓜汁,萝卜汁,苹果汁,草莓汁,芹菜汁等含有非常丰富的维生素,这样可以很好提高孕妇的免疫力,同时也会给孕妇腹中的宝宝促进很好的发育。做果蔬汁时可以适当加一些牛奶和蜂蜜,这样会补充孕妇身体所需要的叶酸,所以孕妇在饮用果蔬汁时的效果会更好。
果蔬汁对肝脏有好处,因为肝脏是人体的解毒器官,海鲜、肉类等分解后的有毒物质都集中在肝脏代谢中,很容易被破坏。果蔬汁中的维生素C和维生素B可以加速肝细胞的再生过程,从而促进有毒物质的全面排出。绿茶,一些研究发现绿茶可以降低总胆固醇水平25%。儿茶素是绿茶的有效成分,能降低血清和肝脏胆固醇水平,降低动脉粥样硬化指数,对脂肪肝有辅助治疗作用。