进入冬季，肌肤若长期处在缺水的状态下，易诱发如细纹、暗沉、毛孔鬆弛、弹性下降等初期老化问题，若处理不当会加速肌肤老化，提前衰老。这时，你需要一套完美的保湿方法。

步骤一：要护肤先要洁肤

皮肤的清洁非常重要，要把皮肤先清洁干净了，往后才能让肌肤吸收新的营养，达到良好的护肤效果。当然洁肤不是马马虎虎洗了完事，正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可有效紧致肌肤。此外针对不同季节应把握不同的洗脸次数，夏天时出油量多，可以在中午的时候用洗面奶再洗一次，但是在秋冬天，直接用清水清洗就可以了。

步骤二：深层洁净，维持肌肤PH平衡

肌肤洁净后 ，第二步是使用爽肤水，完成整个清洁过程，可以带走洁面后残留的角质、污垢。洁面乳洁面的过程中会破坏皮肤PH值，促进乳液功能的发挥。可以根据自己皮肤的状态选用不同品牌同系列的爽肤水，保湿、美白、抗老化等等。

步骤三：锁住水分，让肌肤持续水润

普通爽肤水是给皮肤补水的，补水以后必须得用上乳液锁住水分，这样才能起到效果，如果隻用爽肤水不用乳液，补的水分就都跑掉了难以维持肌肤水润。

步骤四：适当补充胶塬蛋白改善肌肤细纹

胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡的功效。专家建议建议多吃富含胶塬蛋白的食物，例如猪皮、猪蹄、甲鱼等。也可以服用灵芝、阿胶等具有内调外养的保健食品，从根源上恢复肌肤胶塬蛋白。

（责编：杨绮琴 ）