晒后修复

虽然已经进入秋季，但是太阳的紫外线依然不容忽视，一天的日晒后，皮肤黑色素在不断的沉积，此时应及时修复，舒缓镇定皮肤，选择具有美白保湿滋润功效的化妆水效果最好。

化妆水最好先在冰箱里冷冻10分钟，然后用化妆品棉充分浸湿敷于脸部，冰敷后会明显减少红肿、发烫的症状。

彻底清洁

肌肤的清洁一定要做到位，清洁可以将皮肤上的油污、皮脂和老化角质带走，让肌肤真正的洁净，这样有助于打开毛孔，使毛孔更佳顺畅，基底层的细胞分裂才会变得更活跃，更容易吸收营养成分，令肌肤看起来更加清爽，美白。

定期去角质

去角质可以促进表皮血液的循环，使皮肤新陈代谢加快，更好的吸收其它营养物质，刺激皮肤长出新的细胞，让皮肤变得更柔软，毛孔变小，帮助肌肤快速走出阴霾，恢复肌肤的活力。

面膜保养

皮肤总是干燥的应该选用补水保湿面膜，在秋季容易长痘痘的人要选用祛痘养颜面膜，一人一方祛痘养颜面膜内含白芨、白术、金银花、芦荟、连翘、荷叶等多种药材，消炎抑菌，持续渗透肌肤，并滋养调理，调节肌肤恢复健康状态。

饮食美白

​除了皮肤的保养，还要注意饮食的调节，喜欢美白的MM平时要多吃些全麦食品，如燕麦、小麦制成的食品等等。全麦食品不含脂肪，热量低，还含有丰富的B族维生素（叶酸、烟酸、硫胺素）、维生素E、钾、硒和铁等，是美白保湿的好帮手。

（责编：杨绮琴 ）