脸上长斑有可能是平时没有注意皮肤的保护，经常受到阳光的照射或者是外部不良的刺激引起的，另外如果男性经常熬夜，过量的吸烟喝酒也非常容易出现这种现象，建议首先从饮食生活方面适当的调整，养成健康规律的生活作息习惯，另外平时要注意面部的清洗，避免污垢堆积。

关于长斑的原因内因：内分泌失调、劳累、心理压力等造成的1内分泌失调：一般怀孕女性常见，孕期新陈代谢缓慢引起黑色素上浮皮肤表面，同时营养缺乏造成色斑2心理和劳累：有很多女性受到工作或者生活的影响心理压力大，常说的“上火了”，或者劳累过度，是皮肤代谢发生异常进而导致有斑3其他病症：糖尿病、肾功能下降、缺血、等都会是雀斑的形成，还有一些皮肤病，如痤疮（青春痘）、粉刺都能引起色斑的生长外因：日光照射、乱用化妆品和擦伤皮肤造成的1光照日晒：正常来说平常多多晒晒太阳，对皮肤很有好处，但紫外线很强的情况下受到日光照射就会形成色斑2乱用化妆品：有很多化妆品含有很高的碱性，短时间没确实可以美白皮肤，但长期使用会是含有碱性的黑色素附着脸上，最后长斑3外部擦伤：这一点不用多说，就是脸部受伤而没有及时消毒处理造成的

1、光照日晒：正常来说平常多多晒晒太阳，对皮肤很有好处，但紫外线很强的情况下受到日光照射就会形成色斑。 2、乱用化妆品：有很多化妆品含有很高的碱性，短时间没确实可以美白皮肤，但长期使用会是含有碱性的黑色素附着脸上，最后长斑。 3、外部擦伤：这一点不用多说，就是脸部受伤而没有及时消毒处理造成的。