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高血糖患者的降血糖食品有什么

2017/8/24 14:03:58 举报/反馈

高血糖患者的降血糖食品有什么

1、较好的降血糖食品:绿豆,燕麦,荞麦,大豆等谷类以及糙米饭。

2、最佳降血糖蔬菜:芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、马齿苋,蘑菇,苦菜,生姜,葱头,白萝卜,红萝卜,金针菇,大白菜等。

3、最佳降血糖食油:米糠油,芝麻油,植物油和动物油按1:0.5-1的比例调配食用更好。

4、最佳降血糖水果:木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等。

5、最佳降血糖肉食:鹅肉和鸭肉。

6、降糖食品此外还有:核桃、花生、开心果、松子、杏仁等。

(责编:苏雅婷 )

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