材料：水发海带300克，牡蛎50克。
材料：姜丝，葱段，盐，鸡精，醋，高汤各适量。
做法：
1、水发海带洗净，切成片，牡蛎洗净泥沙。
2、沙锅中放入海带，姜丝，葱段，加入高汤，少许醋烧开，改小火将海带煲至熟烂，下入牡蛎煮开，最后加盐，鸡精调味即可。
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排毒食谱推荐：海带牡蛎汤
材料：水发海带300克，牡蛎50克。
材料：姜丝，葱段，盐，鸡精，醋，高汤各适量。
做法：
1、水发海带洗净，切成片，牡蛎洗净泥沙。
2、沙锅中放入海带，姜丝，葱段，加入高汤，少许醋烧开，改小火将海带煲至熟烂，下入牡蛎煮开，最后加盐，鸡精调味即可。