豆腐：让你越吃越苗条
豆腐的减肥功效：
除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。而丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患，可经常食用豆类食品。
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。它含有改善易胖体质、预防肥胖的成分，同时豆腐中含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。
减肥食谱推荐：
材料：豆腐、咸蛋、葱、油、盐、味精、胡椒粉
做法：
1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘；
2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟；
3、将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。
可以,不影响,大人饭前喝汤,小孩饭后喝.有句老话说得好：饭前喝汤,苗条健康；饭后喝汤,越喝越胖.对于成年人而言,饭前喝一大碗既开胃又滋补的浓汤,自然会减少米饭的摄入量,因此越喝越苗条.但对正处于发育成长阶段的孩子而言,光喝汤不吃饭可不行,因此饭后喝汤最适宜.
减肥越减脸越肿可能是水肿的原因，最好是采取健康的减肥方法，比如埋线减肥。埋线减肥选择身体肥胖的部位植入蛋白线，抑制营养的吸收和消化，达到减肥的效果，改善全身出现的肥胖症状，能够让身体变得更加的苗条，提升个人的气质。日常要保持健康的作息和饮食习惯，不要经常暴饮暴食。
你好，爱美之心人皆有之，根据你的描述来看，主要是想保持苗条的身体，但却阻挡不了美味饮食的诱惑，对于这种情况，不是厌食症能够处理的，建议在健康饮食的同时，注意加强体育锻炼，通过运动来保持这种苗条的身躯的，只有这样的才是最健康的，才是正确的减肥方法。
