强致癌食品的七大黑名单
腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。
烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。
熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。
霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。
隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。
反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。
实际上刷牙不需要每天刷牙，按照牙膏生产企业的推广，恨不能让你每天刷牙三次。然而，当我们的牙齿在刷牙后破坏牙齿的保护层时，我们必须在将近两天内修复它们。如果我们长时间刷牙，我们不会保护我们的牙齿，而是让我们的牙齿虚弱而不受风的伤害。不刷牙是不可能的，但是刷牙太频繁也是不可取的。要尊重牙齿的自然规律，每隔一天刷一次，其他时间用淡盐水漱口。你可以用皮鞋来测试牙膏的损伤程度，根据目前刷牙的需要来清洗皮鞋，你看看皮鞋会是什么样子。所以我觉得刷牙要按照牙齿的恢复期进行，不要按照牙膏生产企业的推广来刷牙。
致癌食品，咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌。
准妈咪的饮食应该科学安排，除了上面提示的较适合准妈咪的食物，准爸爸一定也要知道不适合准妈咪的“食物黑名单”，以免让准妈咪体重增加太多或脂肪含量过高，影响她和胎宝贝的健康。 这些食物是—— 肥肉 甜食 烧烤 软饮料 水果罐头 含糖调味品 刺激性食品
