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香油的作用及功效

2017/8/24 9:42:27

【别名】

麻油。

【注解】

香油是中国传统的调味植物油,它是芝麻中榨取的油,有浓郁的炒芝麻香味,其味纯正而耐回味。优质香油一般呈棕红色、橙黄或棕黄色,无混浊物质。芝麻香味浓郁,无异味。

【营养成分】

香油富含维生素E、胡萝卜素、饱和及不饱和脂肪酸、磷脂、甾醇、豆甾醇、菜油甾醇、环木菠萝烯醇、角鲨烯等。香油的脂肪酸中,不饱和脂肪酸约占84%,消化吸收率较高,可达98%。

【药性功效】

香油性温,味甘辛,具有补虚、润肺通便、润嗓利咽之功效。香油有助于促进消化、增强食欲;香油中含丰富的维生素E,能够促进细胞分裂;它还富含亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,可以有效防治心血管疾病。

【宜食】

老少皆宜,每次2~4克即可。习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油,能润肠通便;也适宜患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻者等病症者食用;此外,香油还适宜从事繁重体力劳动者以及有抽烟习惯和嗜酒的人食用。

【忌食】

患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食香油。

【文献参考】

麻油,诸油惟此可以生食,故为日用所珍,且与诸病无忌。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:八角茴香油有什么功效与作用

药理作用:
  
1. 抗菌作用 体外实验表明:醇提取物对革兰阳性细菌如金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、白喉杆菌等有抑菌作用, 其作用与青霉素钾盐20单位/ml 相似;对革兰阴性细菌如枯草杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌及伤寒杆菌、副伤寒杆菌、痢疾杆菌等亦有抑菌作用, 其作用与硫酸链霉素50单位/ml 相似;对真菌的抑菌作用大於1%的苯甲酸及水杨酸。
八角茴香油有什么功效
  
2. 抗组胺作用 乙醇提取物(1:50)对离体豚鼠气管有抗组胺作用, 其作用快、强而且持久。
  
【临床运用】
  
方剂选用:
  
1. 治疗小肠气坠:八角茴香、小茴香各三钱, 乳香少许。水(煎)服取汗。(《仁斋直指方》)
  
2. 治疗腰痛如刺:八角茴香(炒研)每服二钱, 食前盐汤下。外以糯米一、二升, 炒热, 袋盛, 拴於痛处。(《简便单方》)

Q:芝麻香油还有很好的食疗功效经常吃芝麻香油还可以起到抗氧化和

专家建议:你所提出的这个问题来说,芝麻香油中蕴含着丰富的维生素E和亚油酸,经常吃还可以起到抗氧化和补充脂肪酸的作用。只是,要想从芝麻香油中收获这些好处,必须保证自己买到的是真正的芝麻香油。如果买到了劣质芝麻香油就是另外一回事了。

Q:香油能够治百病?

香油又叫麻油,是由芝麻种子榨取而得的脂肪油,在日常生活中比较常见。《本草纲目》中就有提到:“常食麻油,可消痹心怡,增强食欲,提神明目而防衰。”可见,香油不但是一味很好的调味油料,还可以治疗疾病以及对身体起保健作用。但是,香油能够治百病的言论,未免有点夸大。 香油确实能够起一定的治疗功效,其对人体的作用主要表现在以下几个方面,如: 1、延缓衰老:香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能,中老年人久用香油,还可以预防脱发和过早出现白发。 2、保护血管:香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常,也可减少体内脂质的积累。香油中含有40%左右的亚油酸不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。 3、润肠通便:香油大量的油脂,对便秘有一定的预防作用和疗效,习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便。 4、减轻烟酒毒害:有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。 5、保护嗓子:常喝香油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。 6、治疗咳嗽:临睡前用纯芝麻油煎鸡蛋,连续食用数天,可以治咳嗽,这也有助于治愈气管炎、肺气肿。另外,香油还有治疗鼻炎、慢性鼻炎及祛斑滋润皮肤之功效。 尽管香油有很多妙用,但食用香油也不是越多越好,因为香油中油脂含量丰富,提供热量多,患有高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症患者不宜多食,有慢性腹泻者也应少食,以免加重腹泻。再者,很多东西都是有两面性的,包治百病的物质至今也没有出现,因此,香油能够治百病的言论是不对的。

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