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宝宝补钙的美食金沙凤尾虾

2017/8/24 9:42:27

需要准备的材料:基围虾1斤,咸蛋2只,香葱1根,生粉,胡椒粉,香油,条油各适量。

妈妈提示:没有茶油的活可以用其他的植物油代替。

需要准备的工具:敲肉锤1个,漏勺1个

1、将新鲜基围虾洗净,去头,壳,但要留下尾部后的两节壳备用。

提示:留下尾部两节壳才能做出漂亮的凤尾。

2、将虾从背部剖开,去掉肠线,用敲肉锤将虾仁锤成扁平。

提示:如果没有敲肉锤,可以用刀柄代替。

3、将虾仁两面拍上生粉装盘备用。

提示:拍上生粉是为了保持虾仁的鲜嫩。

4、将咸蛋放入沸水中煮熟,剥出咸蛋黄,碾碎备用。

5、将虾仁用温油滑一下,用漏勺捞出沥油。

6、锅中倒人茶油烧热,下咸蛋黄炒散,炒出香味。

7、倒入虾仁翻炒均匀,出锅前略加点胡椒粉、香油就可以了。

提示:咸蛋黄比较威,可以不用加盐;虾仁特别鲜,可以不用加味精了。

8、在盘中撒上几根香葱丝,盘边用小花装饰一下,是不是特别简单易做啊?

提示:装好盘后,稍做点缀会更加漂亮,宝宝也会更有食欲的。

特色:虾肉鲜嫩,蛋香味浓,营养丰富,容易消化。适合一岁半以上的宝宝食用。

咸鸭蛋:富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且更容易被人体所吸收,咸度适中,老幼皆宜。

基围虾:是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素a、胡萝卜素和无机盐含量比较高,脂肪含量低,富含磷、钙、对宝宝、孕妇尤有补益功效。虾的肌纤维比较细,组织蛋白质的结构松软,水分含量较多,肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,容易消化吸收,适合宝宝食用。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:1岁宝宝可以吃虾干吗?我听说吃虾补钙好,就是虾干可以给1岁...

虾干最好不要吃呢~虽然虾里面的钙质很多,但是含有很高的盐分,这样宝宝不仅吃了会加重肾脏的负担,同时也会败坏他平时吃饭的胃口哦~给宝妈的建议是,可以给宝宝做点虾皮紫菜汤吃,新鲜的虾也能吃的,那种零食类的虾干就最好不要给宝宝吃了

Q:如何判断宝宝缺钙

一、适当性补钙。每天适当性补钙,是未雨绸缪的好办法。每天给宝宝补适量的钙,无论食补还是药补,你就不用担心宝宝是不是缺钙了。(关于食物补钙请看我的博客中“秋天如何用美食给宝宝补钙”一文;关于药补,请关注接下来的钙片方面的文章。)二、预防性补钙。每天预防性补钙,是防止亡羊补牢的好办法。不管妈妈们是用什么办法补钙,一定不要等到宝宝有缺钙症状出现的时候才去补,这个时候已经晚了。要知道:钙在人体中的含量是动态的,并不是宝宝今天不缺钙,明天也就不缺。钙会流失,新生宝宝尤其容易缺钙,如果他拉稀,或者吸收不好,都容易影响钙的吸收;此外,钙还会在更新中代谢掉,这个时候宝宝生长最快,钙的更新速度也最快。所以,对于婴幼儿是要用补钙的方法预防缺钙。三、日常性补钙。每天补钙是个日常性的行为,旨在对宝宝体内钙的微调,不要过犹不及。是因为补钙要把握度,量要足,但也不能过量。每个孩子的情况和需补钙量都不同,像远远这样的宝宝,一直是母乳喂养,长得很好,健康壮实,一天补300毫克的钙就行了。当然,妈妈在给远远的日常补钙还需要注意这问题:四、间接性补钙。妈妈补钙=宝宝补钙。如果是用母乳喂养的宝宝,或者混合喂养的宝宝,这一条非常重要。宝宝此时还是以母亲的奶为主食,妈妈身体的含钙量对宝宝的补钙影响很大,而且母乳中的钙是很好吸收的。只有妈妈补充了足量的钙,母乳中含钙量才会多,宝宝也就成为妈妈补钙的最终受益者了。给宝宝补钙,怎么样才能拿捏得刚刚好呢?以上提到的四点:适当性补钙、预防性补钙、日常性补钙、间接性补钙。爸爸妈妈们只要用足够的耐心,配合这些方法与自己宝宝的具体情况结合,就会及时调整宝宝的补钙量。

Q:春天的时候该给宝宝补钙吗?补钙要吃什么呢?

美女,如果宝宝缺钙的话一年四季都需要补钙的,可以买的鱼肝油,葡萄糖酸钙或者钙片,平时要多晒太阳多喝牛奶豆浆,多吃瘦肉鱼肉鸡肉牛肉虾大豆豆腐鸡蛋

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