盘点可以牙齿美白的食物
牙科的专家提醒大家，如果想要牙齿美白，光靠平时刷牙或者用牙线是不行的，还需要养成好的饮食习惯才行，其实有些食物是可以美白牙齿的，对于可以让牙齿美白的食物有哪些呢？
1、洋葱，洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管试验中发现，洋葱能杀逝世多种细菌，其中包含造成咱们蛀牙的变形链球菌，而且以新颖的生洋葱效果最好。
2、香菇，菇类在近多少年岂但成了晋升免疫力的热点食物，自2000年以来的一些研讨还发明，它对维护牙齿也有辅助。起因是香菇里所含的香菇多醣体能够克制口中的细菌制作牙菌斑。
3、芹菜，芹菜中的纤维物资像扫把一样将牙齿上的食物残渣打扫以减少龋齿的机遇，另一方面，用劲的咀嚼芹菜，能刺激分泌唾液，均衡口腔内的酸碱值，到达天然的抗菌后果。
所以说，除了以上推荐的这三种食物是可以有效的进行牙齿的美白之外，在我们平时的生活中还是有很多的食物，都是具备美白牙齿功能的，所以大家一定要细心的观察与尝试，另外，大家还要养成良好的饮食习惯也这很重要。
牙齿美白一般情况下是不会伤害牙齿的。做牙齿美白一般是选择冷光美白，所使用的材料比较健康，能够有效的将牙齿上的牙结石和牙菌斑去除，改善牙齿，表面又会又黄的状态，使牙齿恢复到光白亮肌的状态。术后要注意口腔的卫生，早晚记得刷牙漱口，饮食要注意清淡，不要吃过于辛辣刺激的食物。
现在市面上技术性牙齿美白方法： 1、牙齿美白贴片 牙齿美白贴是最为方便的牙齿美-容材料，它是一种美白贴纸，将其贴在牙齿上进行美白，美白贴的用法，天天两次，每次30分钟 2、冷光牙齿美白 冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。 3、瓷贴面 瓷贴面集烤瓷牙和普通树脂贴面的优点于一体，在美观方面可以代替烤瓷牙，是改善黄牙的贵-族手段。
牙齿美白一般并不会对牙齿造成伤害。做牙齿美白的时候，通常是利用高强度的蓝光在牙齿的表面照射，将牙齿的色素以及污垢去除，起到美白牙齿的作用。牙齿经过美白治疗后，要避免吃刺激性的食物，以免加重口腔的不适症状，同时要保持良好的口腔卫生可以减少口腔的细菌滋生。
