菊麻鱼高血压食疗菜谱
高血压饮食：菊麻鱼高血压食疗菜谱
【原料】
菊花 30 克 ， 罗布麻 20 克 ， 草鱼 700 克 （ 一尾 ） ， 植物油 60 毫升 ， 生姜 5 片 ， 精盐、酱油、红辣椒丝、胡椒粉、味精、葱白各适量。
【做法】
①菊花、罗布麻叶 ， 洗净 ， 分两次煎取 200 毫升浓液。
②草鱼去鳞剖洗 ， 切块 ， 抹上少许精盐、酱油 ， 放油锅走油。
③将红辣椒丝炒至断生 ， 放入鱼块和药汁、生姜 ， 文火慢熬至收汁时再入精盐、酱油、胡椒粉、味精、葱白调味即可。
【功效】
本菜清香细嫩 ， 具有清肝桂风、强心利尿的作用 ， 适用于高血压、心脏病患者。菊花降压效果明显 ， 还能扩张冠状动脉 ， 增加血流量。草鱼所含蛋白质为优质蛋白 ， 胆固醇含量低。
白癜风患者在饮食上宜多吃一些富含酪氨酸和微量元素较多的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、豆制品及丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜。另外还要尽可能多吃些含铜元素丰富的食物，如乌贼鱼、蛤、蚌、鱿鱼、豌豆及蚕豆等；少吃或不吃含维生素C多的食物，如柑桔、草莓及西红柿等，因维生素C对皮肤有脱色素作用。
患有“三高”的人主要跟饮食有很大的关系，因此在饮食方面要加以注意，特别要忌：高蛋白、高脂肪、高胆固醇类“三高”食物及食品。以清淡、少油、多蔬为主的饮食方式，即可达到减少、降低、不患有“三高”的状况，无需特别食疗的菜谱。
大三阳食疗菜谱可以吃西红柿或者是黄瓜，也可以吃茄子等蔬菜，蔬菜当中含有的维生素比较多，而且也比较清淡，不会对病情带来不良影响，但是食物并不能够起到治疗的效果。大三阳患者在饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，还要定期到医院进行检查治疗，以免延误病情。
