夏季减肥学做二道瘦身汤
竹笋银耳汤
原料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。
功效：每次午晚餐前先喝汤吃料，也可当点心食用。竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳，银耳能润肺养颜。
竹笋银耳汤 做法：先将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可食用。
海带萝卜汤
原料：山楂10克、海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜一个约300克。
功效：每次午晚餐前先喝汤吃料，也可当减肥点心食用。凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化，可吃萝卜消积滞及清理肠胃。海带性咸寒，常食使人削瘦，可清除血管中的多余血脂。
海带萝卜汤 做法：把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水，以大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮熟烂，最后加入用纱布包着的其他药材，再煮15分钟即可。
李鸿章减肥瘦身汤对减肥效果不明显，任何药物或保健品对减肥都会有副作用，会引起不适，容易反弹，目前最科学有效的减肥方法就是控制饮食和长期锻炼达到目的，不要吃高热量，高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天要多做户外运动，只有消耗掉多余的热量才能够减肥。
七日瘦身汤服用后可能会有减肥的效果，但是服用期间也需要严格控制饮食，减肥的效果会更好一些，减肥不宜使用药物减肥的方式，容易形成依赖，而且也容易导致内分泌失调的症状，减肥期间需要合理搭配饮食，以免出现营养不良，影响身体健康，平时可以多吃水果和蔬菜，多活动身体对减肥有好处。
千千玫瑰减肥瘦身汤有降血脂，排毒养颜的作用，但是减肥的效果不是很大，所以如果想减肥的话不要只是靠这个。减肥的话还是要管住嘴迈开腿，简单来说还是要少吃多运动，减少平时的热量摄入，控制自己的饮食，油炸食品勿吃，巧克力还有糖都是要少吃的，要科学减肥。
