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遭遇挫折该怎么办呢?

家庭医生在线 2017/8/30 10:11:17

遇到失败挫折是我们人生中很正常的事,遇到挫折失败不能一昧逃避,只能够坦然面对。那么,遭遇挫折该怎么办呢?下面小编为大家介绍六招战胜挫折的方法吧。

勇敢面对

当我们在遭到挫折时,既不能被它所吓倒,也不要回避它,要勇敢的面对它,正视眼前的现实与挫折的打击,端正自己的心态,尽快走出挫折所造成的阴影,这是走出挫折的前提。就像一个人走路摔了一跤一样,不能吓得趴那不动,要站起来揉一揉摔痛的部位,准备再走。

认真分析挫折产生的原因

遇到挫折后,要认真分析挫折产生的原因,解剖挫折形成的因素,像走路摔跤的人要看看是什么把自己绊倒的,下次注意点儿就行了。科学家爱迪生发明灯丝试验了几千次,也分析了几千次,最后终于找到了合格的灯丝,我们遇到挫折要学习爱迪生的分析精神,才能成就大事。

要调整目标

挫折总是跟目标连在一起的,挫折就是自己的行为受阻,心中的目标暂时没有实现。因此,当受到挫折后,要重新衡量一下,目标是否订得过高,是否符合主、客观条件,如果确属目标不切实际而造成挫折,那就要重新调整目标,使自己既定目标符合实际水平。遇到烦心的人和事,只有调整自己的心态,调整奋斗目标,战胜困难,继续前进,才可到达理想的彼岸。

要善于摆脱挫折给自己带来的烦恼

遇到挫折而产生了悲观失望的不良情绪,应该采取适当的方式,将不良情绪排泄出去,千万不要把它压在心里。有了烦恼,可以向亲友倾诉,与人闹了矛盾,要及时解开疙瘩,消除误会,健康的业余爱好,积极的体育活动,甚至在野外大喊几声,都是消除不良情绪的好方法。

寻找成功的方法

很多时候,失败和成功只是一步之差,但是有的时候却是我们方法的问题, 所以一定要寻找成功的方法,找到成功的密匙。这样,才能够更加的稳妥,才能更好更快的接近成功。

充实自己

自己的学习过程就是不断的充实自己,只有用知识和各项技能充分的武装自己,自己的能力才会更加的强大,自己的水平才能不断的提高,我们也就能更加的接近成功,所以要不断的学习,不断的充实自己。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:孩子怕困难怎么办

你好,根据你的情况分析 一、引导孩子变挫折为动力。当孩子在交往中遭遇挫折时,成人应引导孩子分析受挫折的原因,从中汲取教训,并想办法克服困难。当孩子自己克服了困难时,成人应鼓励、肯定。这样,孩子就能体验到成功的喜悦,增强克服困难的信心。如果孩子独自克服不了困难,成人应给予适当的安慰,并提供一定的帮助,以免造成孩子过分紧张,影响身心健康。 二、不包办代替。有许多成人希望给孩子铺一条平坦的路,这是不现实的。这既影响孩子的交往能力,也不利于孩子良好意志品质的形成,还会造成孩子长大后不能适应复杂的社会生活,产生自卑、抑郁、厌世等不良心理。孩子在交往中遭遇挫折时,成人不要觉得孩子受了莫大的委屈,千方百计地哄他或忙着帮他解决困难,而应给孩子锻炼的机会,让他在经受挫折、克服困难的过程中不断提高交往能力。 三、不嘲笑孩子。孩子缺乏社交经验,交往中遭遇挫折是难免的。成人不应嘲笑孩子笨,或责怪孩子这错那错。成人平时应注意培养孩子养成胜不骄、败不馁的品质,并在克服困难方面为孩子树立榜样。

Q:七岁小儿一遇挫折就哭闹是什么原因?

你好,根据你的情况,目前主要考虑是正常的情况,建议是需要进行积极的教育和引导的。另外是需要锻炼小孩子独立做事的能力的

Q:怎样培养孩子的耐挫力?

家长可参考一下几步培养孩子的耐挫力: 第一步:澄清 当孩子遭受挫折时,及时的心理疏导非常必要,家长应帮助孩子分析遭受挫折的主、客观原因,找出失败的症结所在,从而避免孩子错误价值判断的形成和情绪严重受挫。 第二步:鼓励 对挫折的认识虽得到澄清,但若不及时培养自信心,孩子也容易自卑、心理压力增大,从而采取诸如放弃努力、转移兴趣等逃避举措,形成一定的封闭心理,久而久之,孩子可能变得越来越软弱。 第三步:启发与尝试 孩子有时会拒绝尝试新的或他们认为困难的事,如果父母能启发他们找到解决问题的方法,或者帮他们将目标定为“试一试”而不是“成功”,孩子的内心就会轻松许多。 第四步:借力 面对困难,孩子的自信心与承受力不是来自盲目的妄自尊大,而是建立在他们各方面优点的基础上。在某一领域的充分自信,可以帮助孩子更好地面对来自其他方面的挫败。 第五步:环境 一次战胜了挫折不算什么,重要的是为孩子创造良好的环境,使他们持续地战胜挫折。耐心的父母和民主的教养方式,都有利于培养孩子活泼、开朗、好学、诚实的性格,从而增强孩子的耐挫力。

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