平时可以多吃一些蓟菜鲫鱼汤。要准备一些蓟菜和鲫鱼1条。先将它们处理干净，然后一起放入锅内，加入适量的水，进行煮制，先用大火煮熟，再改用小火炖烂，最后加入调味料就可以了。多吃这个可以消淤血、止吐、改善症状。芡实炖肉也是很不错的，我们要准备一些芡实，猪瘦肉。先将它们处理干净，然后一起放入锅内，加入适量的水，进行煮制，先用大火煮熟，再改用小火炖烂，最后加入调味料就可以了。多吃这个可以泻火，祛痰、通便。

还可以多喝一些薄荷红糖饮。准备一些薄荷，红糖。先把薄荷放入药罐，再加入适量的水，进行煎制，最后倒入碗内，加入适量红糖就可以服用了。这个有清热，利温、退黄的功效，患者要长期服用。青果烧鸡蛋也是很不错的。我们要准备青果，鸡蛋1只。先将青果煮熟，然后再加入鸡蛋，一起煮熟后就可以食用了。这个食疗有破血散於的功效。

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