食材明细：

玉米须 适量，绿豆 100克，冰糖 适量，清水 2小碗

功效：

玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能。绿豆能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。

做法：

1、玉米须洗净。

2、绿豆洗净，用清水浸泡30分钟。

3、将玉米须和泡好的绿豆放入锅中，加入清水煮至绿豆酥烂。

4、加入适量冰糖，煮至糖融化即可。

磨叽几句：

只喝煮玉米须的水，玉米须就不要吃了，口感不好。

（责编：杨绮琴 ）