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血液循环不良的原因 3个方法轻松搞定

2017/8/23 10:38:23

血液循环不良的原因

1、血凝块

血凝块会部分或完全阻塞血液流动。他们几乎可以发展在你的身体的任何地方,但有血块,在你的手臂或腿的发展可能会导致循环问题。

如果血块在腿部打破了,它可以移动到你的身体的其他部位,包括你的心脏和肺部。当发生这种情况时,结果可能很严重,甚至是致命的。如果发现它会导致更大的问题之前,血块通常可以成功治愈。

2、静脉曲张

静脉曲张是由于静脉瓣膜正常功能受损导致静脉扩长。静脉出现粗糙和布满皮肤,经常出现在腿肚。受损的静脉不能有效地输送血液到其他静脉,因此血液循环不良可能成为一个问题。虽然罕见,静脉曲张也会导致血液凝块。

你的基因在很大程度上决定你是否会发静脉曲张。如果父母中有静脉曲张,你的风险较高。女性更容易患,超重或肥胖的人也一样。

3个方法轻松搞定血液循环不好

1、站立提脚跟法

在我们日常生活中,提脚跟是非常简单的运动,且随时随地都可以进行,坚持日久能强化腿脚和腰部的肌肉。具体做法为双脚对齐并拢,身体保持竖直,然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度,保持几秒钟后再慢慢放下脚跟。

2、上下踏梯法

台阶上进行踏梯运动。具体方式是2秒钟内一上一下,连续进行3分钟。休息一会后再进行,并可根据自身的健康状态,适当加快速度和次数。也可以通过走楼梯进行锻炼。

3、洗冷热浴法

具体做法是先从冷水浴开始,反复交替用冷水和热水来浸泡身体,最后仍以冷水浴结束。冷热浴具有多种功效,其中最主要的作用,就是能够强化动静脉吻合血管功能。冷水和热水反复交替浸泡身体,能够刺激动静脉吻合血管,使功能不全的血管恢复正常,促进全身的血液循环。毛细血管和动静脉吻合血管相互刺激后,两者的功能都能得到改善,从而达到促进血液循环的作用。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:脑子痛是什么原因造成

一般情况下,脑痛可能是由血液循环不良、神经炎等原因引起的。脑痛通常与血液循环有关。当大脑发生病变时,由于血液循环不良,大脑会导致局部血液堆积和大脑疼痛。第二种情况是神经炎症引起的神经收缩,导致大脑痉挛和疼痛。在日常生活中,应该注意疼痛的严重程度。如果有严重的疾病,可以口服一些镇痛药,同时进行针灸。

Q:血液循环不好的症状

血液循环不良的症状既可以表现在身体部分区域,也可以涉及整个身体。有很多原因可以导致血液循环不好,因此也会有不同的症状。接下来让我们进一步了解这一问题。血液循环不良的原因其中一些原因包括:循环系统疾病心脏疾病动脉疾病血管疾病静脉疾病下面了解循环系统是如何工作的。循环系统遍布于全身,循环不畅可以分为:上海远大心胸医院心血管内科张雅君腿部血液循环不好手部循环不畅增加在毛细血管的时间血液循环不畅的常见症状麻木麻木和抽筋是血液循环不好的最初症状。可以在手足观察到这类症状,特别是腿部。在过度活动后腿部变得过于疲劳和疼痛。解决这一问题的方法之一是坐着或睡觉时抬高腿部,以减轻疼痛。此外,血液循环不好还会造成身体某些部位红肿。发绀(青紫)这是一种身体特定区域变成紫色的医学症状。皮肤颜色青紫说明身体某个部位得不到充足的氧气,青紫的原因可以是任何疾病或者紊乱。可以很容易从身体皮肤表面看到发绀。急性发绀的主要根源是心脏衰竭,窒息,休克,左心衰竭等。此外,有一些原因可导致慢性发绀。如肺部疾病,慢性阻塞性肺病,先天性心脏病和心脏衰竭等。苍白贫血,白血病,心脏疾病和雷诺严重障碍现象都可以引起苍白。此外,压力,体力消耗,长期暴露在阳光和遗传变异也是导致脸色苍白的原因,这是一个循环不良症状。白斑,白指甲,色素沉着也与血液循环不畅有关。这些都是流通不佳的主要症状,身体往往还有麻木和压痛的感觉。血栓是一种由血液循环不好引起的疾病,有压痛,疼痛,青紫和水肿等症状,此外下体有扩张的静脉。引起血栓形成的原因是血管内层受伤,从而导致静脉阻塞。

Q:血液循环不畅通的表现

你好,血液循环不良是由心脏病或某些动脉疾病以及不良的生活习惯引起的。血液循环不良表现为手脚发冷变色,手脚麻木,眼青黑眼圈,胸闷胸痛,不明原因疲劳和脱发,免疫力下降。每天坚持用热水泡脚。通常吃一些富含维生素E的食物,如坚果、紫色卷心菜、红薯等。

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